【更年期世代の「なんだか歩きにくい」は足元から｜体の変化と歩行バランス】 ■目次 1. 更年期に起こる体の変化 2. 足と歩行バランスへの影響 3. オーダーメイドインソールでできること 4. 山陽義肢研究所の3つの計測 5. まとめ ■1. 更年期に起こる体の変化 40代後半から50代にかけての更年期は、女性ホルモン（エストロゲン）の減少により、体にさまざまな変化が現れる時期です。骨密度の低下、筋肉量の減少、関節や靭帯のやわらかさの変化、体重の増加などが重なり、「最近つまずきやすい」「長く歩くと足や膝が疲れる」と感じる方が増えてきます。 ■2. 足と歩行バランスへの影響 体の変化は足元にも表れます。足裏のアーチ（土踏まず）を支える筋肉や靭帯が弱まると、アーチが下がって扁平足ぎみになったり、外反母趾が進みやすくなったりします。足裏で体重をうまく受け止められなくなると、重心が左右・前後にぶれやすくなり、膝・腰への負担やふらつきにつながることもあります。 ■3. オーダーメイドインソールでできること オーダーメイドインソールは、一人ひとりの足の形や体

■目次 1. 子どもの足は「小さな大人の足」ではありません 2. よくある靴選びの落とし穴 3. 靴選びの5つのチェックポイント 4. オーダーメイドインソールでできること 5. 加古川で子どもの足のご相談なら ■1. 子どもの足は「小さな大人の足」ではありません 子どもの足の骨は、まだやわらかい軟骨の部分が多く、大人と同じ形に固まるのは思春期以降といわれています。足裏のアーチ（土踏まず）も成長とともに少しずつ形づくられていくため、この時期に履く靴は、足の発育や歩き方に影響することがあります。 ■2. よくある靴選びの落とし穴 「すぐ大きくなるから」と大きめの靴を選ぶと、靴の中で足が前後に滑り、指で踏ん張れなくなります。その結果、つまずきやすさや疲れやすさにつながることも。反対に、気づかないうちに小さくなった靴は指を圧迫してしまいます。また、お下がりの靴は前に履いていた子のクセで、中底やかかとがすり減っている場合があるので注意が必要です。 ■3. 靴選びの5つのチェックポイント ①つま先に0.5〜1cmほどのゆとりがある ②かかと部分がしっかりし

加古川楽市大盛況でした😊ご参加いただいた皆様ありがとうございました。 インソールや足のお悩みを詳しくカウンセリングさせて頂きますので是非お問い合わせください。